Rückbildung

Mit Rückbildungsübungen  finden  Sie in Ihre Mitte zurück nach  Schwangerschaft, Geburt oder Kaiserschnitt, empfehlenswert auch bei einer Rectusdiastase und Beckenbodenschwäche.

Die Kurse sind fortlaufend und sie haben die Möglichkeit jederzeit einzusteigen.

Durch gezielte Übungen der Bauch- Beckenboden und Rückenmuskulatur sowie den Stabilisatoren werden ihre Organe in ihrem Körper wieder platziert.  
In diesen Kursen haben sie etwas Zeit für sich, können Erfahrungen mit anderen Müttern austauschen und wertvolle Kontakte knüpfen.

Beginn: 6-8 Wochen nach einer Geburt oder einem Kaiserschnitt.
Sie können aber auch erst nach mehreren Wochen / Monaten mit Rückbildung beginnen, dafür ist es nie zu spät.
Gerne unterrichte ich Sie bei Ihnen zu Hause, wenn es für Sie, zu den regulären Kurszeiten nicht möglich ist.

Bitte kontaktieren sie mich !

Rückbildungsgymnastik Basel: Holeestrasse 47, 4054 Basel

Rückbildungsgymnastik Oberwil:  Langegasse 39/ Therwilerstrasse 44

Preis: SFr. 300.- für 12 Lektionen zu 60 Minuten, zeitlicher Rahmen 15 Wochen

Ich komme auch zu ihnen nach Hause, Preis: auf Nachfrage