Haltungs & Rückengymnastik
Zielpublikum: Männer und Frauen jeden Alters.
Verspannungen, Rückenschmerzen! Zeit sich zu bewegen. Wir bewegen uns von den Füssen bis zum Kopf. Mit einfachen kreislaufanregenden Übungen und tänzerischen Elementen fördern wir die Beweglichkeit und unsere koordinativen Fähigkeiten. Durch kräftigende Übungen für Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln erreichen wir mehr Stabilität. Gezielte Dehnungen, Atem- und Entspannungsübungen verhelfen zu einem gesteigertem Körperbewusstsein und schaffen einen wertvollen Ausgleich zum Alltag.
Kursort: Basel
| Montag |
20.30 - 21.20 Uhr |
Frauen Outdoor |
| Donnerstag | 09.00 - 09.50 Uhr | Frauen Outdoor |
Preis pro Quartal: SFr. 200.- oder 12er Abo SFr. 280.-
